Чтобы сесть на шпагат уходят многие годы, и иногда безушпешно. А вот по этой книге несколько месяцев систематических занятий, и успех обеспечен.
Книга написана мануальным терапевтом Иреком Салиховичем Летфуллиным. Это скан книги в формате djvu. Книга имеет черно белые фотографии-иллюстрации и является методическим пособием. Ирек Салихович Летфуллин. . Супер упражнения. Набережные Челны: Издательство Камского политехнического института, 1998, 256 с.
|