Понедельник, 06.07.2020, 18:10
Школа Break Dance
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Мой мир » Школа Break Dance в Магнитогорске » Растяжка
Растяжка
GreenДата: Вторник, 02.11.2010, 18:06 | Сообщение # 1
Прохожий
Группа:
Сообщений: 12
Награды: 0
1
Статус: Тама
Напишите гайд, как дойти до 180 градусов.
А то я вот пытаюсь сделать, чувствуется продвижение, но маленькое. К тому же ноги деревянеют на следующий день, и приходится долго их разогревать, а ведь охото чтоб почти сразу они были готовы) + даже на трене разогрев ноги, поделав упражнения, начинаешь делать какое нибудь движение, где растяжка не нужна, а потом вернувшись к прежнему, расятжка уже задеревенела, как так...
 
SnapaДата: Вторник, 02.11.2010, 21:18 | Сообщение # 2
Духовный наставник
Группа:
Сообщений: 9
Награды: 0
2
Статус: Тама
Тема достаточно интересная, попробую подобрать материалы!

ps кто такой гайд? wacko

 
SnapaДата: Вторник, 02.11.2010, 22:36 | Сообщение # 3
Духовный наставник
Группа:
Сообщений: 9
Награды: 0
2
Статус: Тама
Вот нашел не плохой материал для новичков "Растяжка или стретчинг".
Так же скачал книгу в электронном формате. Позже либо выложу сюда, либо принесу на флешке.
Когда-то давно мне помню попадался фильм, не могу его найти. Ещё есть хорошая книга написанная инструктором русского спецназа, который естественно уехал жить в Америку.

Ну и в заключение поста, Green предлагаю тебе пари "кто вперед сядет на шпагат"! Можешь назначить цену.

 
GreenДата: Среда, 03.11.2010, 00:37 | Сообщение # 4
Прохожий
Группа:
Сообщений: 12
Награды: 0
1
Статус: Тама
Спасибо)) Ну ты понял че такое гайд) А пари - это "нетелефонный" разговор shutup biggrin
 
SnapaДата: Пятница, 05.11.2010, 00:03 | Сообщение # 5
Духовный наставник
Группа:
Сообщений: 9
Награды: 0
2
Статус: Тама
Тут видео про растяжку ног. Правда на ненашенском, но понятно.
 
SnapaДата: Воскресенье, 14.11.2010, 00:17 | Сообщение # 6
Духовный наставник
Группа:
Сообщений: 9
Награды: 0
2
Статус: Тама
Green, как твои успехи? brows
 
SnapaДата: Суббота, 02.04.2011, 11:49 | Сообщение # 7
Духовный наставник
Группа:
Сообщений: 9
Награды: 0
2
Статус: Тама
Green, Вот тут книжка как сесть на шпагат. Изучай, садись, показывай!)))
 
Форум » Мой мир » Школа Break Dance в Магнитогорске » Растяжка
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Меню сайта

Форма входа
Логин:
Пароль:

Мой профиль
Привет: Гость

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Поиск

Облако тегов

Статистика

Rambler's Top100



Смотри ещё

 
Copyright MyCorp © 2020
Используются технологии uCozHASH(0x3ae7920)