Итак, если у тебя есть желание не только смотреть на все эти умопомрачительные телодвижения, но и охота попробовать самому, то тебе просто необходимо знать ниже следующее.

         В брейк-дансе есть нулевой уровень мастерства, и ты стоишь на этом уровне? (Есть и отрицательные уровни, если ты владеешь отрицательным уровнем мастерства, то все приведенное здесь тебе тоже подходит). Первым делом узнай, когда будет ближайшая тренировка, узнать можно на сайте в разделе доска объявлений или позвонив в ДК Орджоникидзе по телефону 23-52-00.
        Тут возможны два варианта: первый до тренировки осталось полчаса - потом дочитаешь, беги скорей в Орджо, второй у тебя ещё есть в запасе время, тогда читаешь дальше. Начинаем собирать спец прикид, который должен сделать путь роста мастерства максимально удобным, быстрым и главное безопасным. Начнем снизу, ибо путь начинается с вставания с дивана на ноги.

       Обувь.

       Обувь для занятия в школе главное должна быть сменная! Дыхание - это наше здоровье, извиваясь на полу мы активно вдыхаем все то, что на нем находится, поэтому пол должен быть чистым.
       Для брейк-данса подходит любая легкая обувь, с жесткой сплошной подошвой. Также подошва должна соответствовать кроссовку, если она будет сильно маленькой, то есть вероятность подвернуть ногу, если сильно большой, то она будет мешать. Самый универсальный вариант полукеды производство Китай. Нет не те дедушкины кеды которые высокие как у волка из мультфильма "Ну, погоди!", на тонкой подошве (при помощи войлока и смекалки с них тоже можно сделать чудо би-бойскую обувь, но о войлоке позже). А те, что продаются на вьетнамском базаре и которые можно найти по запаху. Поэтому бегом на базар покупать полукеды, хотя сначала прочитай дальше. При выборе полукед первым делом обращай внимание на подошву, она должна быть ни белой, ни зеленой, ни коричневой, даже не такого цвета, который ты никогда не видел, она должна быть желтой, как листы полиуэритана за 55 312 рублей. Когда я брал, мне попадались двух модификаций с рисунком на подошве в виде ромбиков и в виде чешуек. В виде чешуек носится дольше. Обязательно подбери необходимый размер, померь несколько пар одного и того же размера (ну я же говорю производства Китай), и тогда продолжение твоей ноги в виде полукед придет к тебе. Когда найдешь необходимую модификацию, прояви все свои маркетинговые способности и возможно цена на эти эталонно подобные полукеды упадет вдвое, а возможно и больше. Обязательно поторгуйся, так ты прокачаешь свою харизму, это тебе пригодится в батлах и на джемах. Если все-таки не удастся найти необходимую обувь можно посмотреть в спорттоварах, в них довольно приличный выбор тренировочной обуви, но уже харизму не прокачаешь.
       Все теперь беги на базар и возвращайся к дальнейшему прочтению с трофеем.
       Уже вернулся? Ощущаешь это благоухание... О да пара новых полукед… Можешь вдеть в них толстые шнурки которые ты получил в подарок от спонсора на батле оф зе еее, еще не получил не переживай обязательно получишь. Теперь заверни их в мешок и убери в сторону малопосещаемую остальными членами семьи, дабы не отравить их и не настроить против этого великого искусства брейк-данс. Кстати из-за запаха в кедах не селится грибок, более известный как ПЛЕСЕНЬ, но все равно не забывай их проветривать.
       Конечно же, кеды это не единственная панацея, можешь посмотреть в гардеробе кроссовки с круглым носом, устойчивые на сплошной подошве, и конечно не забудь помыть их.
       Вот у нас уже есть обувь, теперь нам нужны штаны.

       Штаны.

       К штанам у меня более лояльное отношение, в принципе можно взять любые от старого спортивного костюма. Требования к ним следующие. Штаны должны сидеть на тебе без ремня, при выполнение всевозможных крабов, черепах, фризов, пряжка будет больно врезаться в локоть, ощущение не из приятных. По этой же причине я не рекомендую застежки на штанах в виде "гвоздиков", применение на кончиках шнурков колокольчиков. Хотя на всех моих штатах присутствует красный шнурок, с колокольчиками - это талисман, Ульянка подарила, а когда она делала побегунчика, время замирало и все Орджо лицезрело сие великолепное движение, по зрелищности с которым может попытаться соперничать пожарный, ночью в дождь, на складе пиротехники. Что-то я отвлекся, на карманах не должно быть кнопок, корманы вообще не нужны. Не должно быть массивных собачек на замках, собачки на замках внизу штанины вообще лучше снять, им все равно долго не жить. Шорты не будут защищать колени, для всех любителей шорт написано дальше. Эффектно будут смотреться лампасы на штанах, поэтому лидеры продаж среди штанов для брейкеров - Adidas, но потом и остальные производители поняли, в чем дело, и врезультате мы имеем огробный выбор штонов.
       Со штанами у нас вроде бы все, что у нас дальше?

       Футболка или что еще.

       Футболка, она и в Африке футболка. К ней особых требований нет, ну разве чтоб, как и на штанах не было ни чего мешающего. Поэтому у меня обычно с собой их три. Ага, раз, два, три!!! Одна с длинным рукавом, для защиты локтей (о локтях мы еще поговорим... на рукаве этой футболке можно крутить свечу, можно связать рукавами и сделать толстую бандану), ещё одна простая или две простых, смотря, как жена упакует. Когда одна пропотела, то одеваю вторую. Или майка (смотри выше "жена"), обычно в более теплое время года. Помимо футболки еще может быть толстовка, с капюшоном или без, на замке или через голову. Капюшон должен быть одет на голову в противном случае он будет мешаться, и создавать болезненные ощущения в позвоночнике при заходе на спину. Из плюсов при изучении элементов паурмува, он будет защищать голову и шею. Толстовка через голову обладает более лучшими характеристиками удобства, однако долго снимается, в батлах всегда ожидайте, что вас кинут толстовкой. Рисунок на спине, выполненный краской, будет отрицательно сказываться на ваших вращательных характеристиках, придется выбирать между техникой и стилем.
       Майку я не рекомендую, поскольку она не несёт ни каких защитных функции, забудь про неё до перехода на следующие уровни мастерства.
       Ну еще я видел би-боев в пиджаках, плащах, фуфайках, пуховиках, сарафанах... и еще много в чем, ну об этом я писать не буду. А напишу я про те же полоски на рукавах, которые визуально придадут четкости контуру.
       Теперь про голову.

       Голова.

       Голова всему голова, а на голове шапка. Простая вязаная шапка, облегающая или свободная, бандана, панама, каска. Остальные головные уборы на начальном этапе я не рекомендую. На первых занятиях ты будешь очень часто касаться пола головой, иногда на очень большой скорости. Поэтому тугая шапка предпочтительнее, также головной убор не должен сползать при различных стойках на голове. У нас в команде был парень, который сам вязал шапки и потом сдавал их в прокат, вязал средства защиты, пока в армию не ушел и не завязал со всем этим. Можно сделать шапку из частей фуфайки, такой спецназовский атрибут будут боятся не только соперники, но и чуваки из твоей команды. Рисунки краской будут так же как и на футболках отрицательно влиять на динамику вращения, такая шапка тебе не подойдет. Я категорически против бейсболок, 99% есть вероятность травмироваться. Каска должна обязательно застегиваться, иметь гладкую поверхность. Каска сначала тебе будет больше мешаться, чем помогать, но далеко её не убирай, ещё пригодится.
       Не забывай, где мы живем, стальное сердце родины, если ты стал обладателем шляпы сталевара, это манна небесная снизошла до тебя! Голова будет в лучшей шапке, а суставы в тепле.

       Про суставы или малый киборг костюм.
       Наши суставы крайне тяжело переживают ушибы, поэтому ты должен защищать их.

       Коленный сустав.

       Неплохо разжиться пластиковыми наколенниками, они достаточно массивны, но обладают лучшими защитными характеристиками. Наколенник должен защищать не только перед колена, но и закрывать сустав с обоих сторон по бокам. Есть неплохие тряпичные наколенники, о них можешь спросить на форуме. Наколенник можно носить поверх или если позволяет ширина штанины под штанами. Если носить поверх, место на штанах под наколенником будет пропитываться потом и натирать колено, если под штаны одевать, тогда будут вытираться места не коленях и довольно быстро образуется дырка. В общем, выбирай что дороже, а дороже колени, поэтому в шортах ты будешь чувствовать себя просто идеально.

       Локтевой сустав.

       Для защиты локтевого сустава я использую локтевой бандаж. При ушибе сустава кроме болевых ощущений ни каких последствий, но при выполнении силовых элементов на локтях, они не эффективны. Придется замутить себе настоящие би-бойские налокотники, почему??? Да потому что производители налокотников делают их либо мягкие (волейбольные) либо жесткие (пластиковые). Пластиковые тебе не подходят потому, что при статичной стоике на локте, есть большая вероятность соскальзывания локтя. Мягкие не рассчитаны на многократные прямые удары, и пенка, используемая внутри налокотника, пробивается. Тебе понадобится для изготовления налокотники манна небесная она же шляпа сталевара, собственно нам нужен войлок, подойдет валенок в несколько слоев, у знакомых водителей больше грузных авто можно выменять кошму. Так у тебя есть войлок нужного количества, его можно воткнуть в уже имеющейся налокотник фирмы Viking прямоугольной формы, или обшить тканью (подойдет кусок старых джинс) и сочинить крепление на рука по вкусу.

       Кистевой сустав.

       В первое время, из-за интенсивной нагрузки на руки будут болеть кисти, что бы этого не происходило, необходимо зафиксировать кисти эластичным бинтом или напульсником.
       Бинт в пределах одного метра на руку просто превосходно (просто умотаться). Бинт обязательно должен быть эластичный.
       При выборе напульсника отдай свое предпочтение более широкому и тугому, напульсник должен быть как махровое полотенце. Есть еще кожаные напульсники, он царапаются застежками или липучками.

       Тазобедренный сустав.

       Когда моя техника оставляла желать лучшего, и с обоих сторон тазобедренного сустава было два огромных синяка, тогда не было эффективных средств защиты. Сейчас существуют различные защитные шорты. Удовольствие достаточно дорогое. Раньше мы использовали куски поролона, пояса для похудания, шарфы. Но на первых занятиях, ни кто тебя не будет заставлять выполнять сложные элементы, поэтому о необходимости защиты будет время подумать.
       Ну, вот вся экипировка готова. Складывай все в большой рюкзак. Почему рюкзак? Ведь у тебя осталась отличная тренировочная сумка, с которой ты ездил на олимпиаду в Китай или ты ходишь в строгом костюме! Ни каких сумок, ты считал, сколько килограмм весит твоя амуниция, вся нагрузка ляжет на твой позвоночник, только рюкзак способен равномерно распределить нагрузку и оставить твое тело здоровым.
       Еще осталось место? Положи маленькое полотенце и бутылочку для воды, любимую музыку на компакт-диске.
       Вот ты пришел в Орджо, справа от входа сидит вахтер, узнай у него в каком зале проходит тренировка. Руководителя зовут Сазонов Алексей. И не стесняйся, помни про прокачивание харизмы.

       ВСЁ, НАЗАД ДОРОГИ НЕТ, ВПЕРЕД НА ТРЕНИРОВКУ!!!
       Что еще необходимо знать новичку. Да еще одна трудность первой тренировки, которую тебе придется преодолеть. Тебе надо будет выйти в круг! Неважно, что это будет батл или джем, выходи тебя поддержат. Ты ещё не выучил ни одного движения? Главное в этом действие находиться одному в центре круга, когда на тебя все смотрят. Походи по кругу изобрази что-нибудь наподобие русско-народной топталочки, постарайся поймать ритм. Главное не бойся, абсолютно все ученики школы прошли через это и завтра на твоем месте будет другой.